自炊したよ

• 朝…胚芽入りイングリッシュマフィンとポテトとひよこ豆のポタージュ
• 昼…ハンバーグ定食
• 夜…紫玉ねぎとポークソテー丼、味噌汁

冷凍庫に眠っていた、ヨーグルト味噌漬けにしていたソテー用の肉を焼いて、おどんぶりにした。ものっすごくお肉がやわらかかったのはヨーグルトのせいかな？とろとろで美味しかった。包丁をちゃんと研いでいないので、紫玉ねぎが厚切りになって、水にさらしたのに辛いという。