2014-10-06 10月6日 副菜でありあわせ 食事記録 朝…チョコレートショートケーキ、カフェオレ 昼…秋刀魚のポン酢煮、海藻サラダ、もやしの甘酢、筑前煮、納豆、ごはん 夜…鮭のエスカベッシュ、絹豆腐+海藻サラダ、もやしの甘酢、きゅうりの塩水漬け
