朝…りんごケーキ、カフェオレ 昼… 麺少なめポックンノグリ目玉焼きのせ 夜…セメント、もやしナムル、チーズ入り卵焼き、 ゆで塩鮭、キャベツのおかか和え 先週からやんわりダイエットしていたがまったく効果はないものの、墓穴の人もダイエット食に参加する…

朝…りんごケーキ 昼…ココ麺 夜…チキンパルメザン、ごはん、ブロッコリー、ケールの炊いたん、かきたまスープ 外に出たら空気が暖かい。歩いていたら汗。 トマトソースが残ってるのでチキンパルメザンを久しぶりに作った。美味しい！肉だけ衣つけてあげればあ…

朝…トースト、ベーコンエッグ 昼…ボルケーノ 夜…ジャンライス、ゆでたまご 年越した卵、とうとうなくなったので買い出しへ。人出は年末より大人しくなったかな。欲しいものはだいたい買えたし、時間が余ったのでスリフトショップへ。今日はfiestaがあったわ…

朝…トースト、チーズ、ソーセージ、カフェオレ 昼…ボルケーノ ペク先生コチュジャン 夜…ジャンピラフ、ケールの炊いたん 沼生活続けてます。しかし大元の沼は味があまりしっくりこないので、マッスルレシピさんの別のものを。 ボルケーノは麻辣的な味付けな…

朝…雑煮 昼…ルーローハン弁当 夜…パイニーロブスターのビスクフェトチーネ、ローストビーフ、サラダ 晴れたのでお出かけ。ちょうど年末作ったルーローハンが残ってたので、テイクアウトの容器に詰めて。天気もいいし人もそんなにいなくて楽しかった。しかし…

朝…雑煮、おせち、赤飯 昼…パイニーロブスターの酒蒸し、カンパチとマグロの刺身、ごはん、赤飯 夜…カンパチ丼 年が明けて2022年。なんだか20ー21年がコロナで色々あったので、こんなに時間…経ってしまったの？と不思議な気持ち。 今年はおせちは作らず買っ…