朝…チーズトースト 昼…プルダックパックミョンカレー味 夜…ステーキ寿司、サラダ 気が緩んでいるので、外出…。ここ2週間、ずーっと韓国の人がラーメンを食べるときに使う鍋が欲しくて、チラチラ探していたのだが、品切れ。ネットだと店頭価格の2倍くらいの値…

朝…ムール貝うどん、コーヒー 昼…メキシカンライス 夜…ビビンバ、わかめスープ 朝はムール貝の冷凍の残りと冷凍うどんをチンして食べた。居酒屋の締めメニューに出そうな味がして、おいしい。朝からガーリックだけどいいじゃん…。 昼は昨日の夜の残りを。最…

朝…納豆ご飯 昼…カツオそばラーメン 夜…醤油麹牛肉炒め、りんごコールスローサラダ、ぬか漬け、なめことほうれん草の味噌汁

朝…目玉焼き、トースト 昼…もりそば、ニンジン葉のかき揚げ 夜…CoCo壱風カレー、サジキ この日の献立は、前夜に2号さんがほとんど決めたもの。他人に決めたもらうの、ネタに詰まったときすごく助かるね。ありがとう2号さん。 目玉焼きをぐでたま風にしろとい…

朝…チョコパンケーキ昼…わかめごはん、ゆかりとハムのポテサラ、マリネ鶏胸肉ソテー、茹でブロッコリー 夜…リブアイステーキ、roasted bruddrld sprouts with lemon, Parmesan and breadcumbs、リーフレタスサラダ、シラントロライムライス 朝は熊のパッケー…

朝…ごはん、スパム焼き、なめこと豆腐の味噌汁 昼…たこやき おやつ…カルピスコーラ、シュトロイゼルクーヘン 夜…サバの味噌煮、卵とワカメのかきたまスープ、冷やっこ（イカキムチときゅうり載せ）、ブロッコリーのオレンジジンジャードレッシングがけたこ焼…

朝…ドーナツ 昼…ラザニア、スイスチャードのオイル煮 夜…ヒレカツ、千切りキャベツ、ブロッコリー、なめこと豆腐の味噌汁、ぬか漬け（きゅうりとパプリカ）久しぶりにカツをあげた。もうロースは受け付けないので、ヒレ一択。 樋口さんの記事を読んで言う通…

朝…チーズハムトースト、コーンポタージュ 昼…玄米、ぬか漬け、大根のナムル、スパム焼いたの、油揚げとわかめの味噌汁、スイスチャードのオイル煮 夜…ラザニア、サラダ（ほうれん草、くるみ、ブロッコリー、サバ缶にオレンジドレッシング）ブラウザからうま…

朝…ホームフライ、オムレツ、プチトマトのぬか漬け 昼…すきやき ざるうどん 夜…ごはん、焼き鳥、スモークチーズ、毛皮を着たニシンコメもパンもないので、朝はホームフライを作ってみた。賽の目切りにしたじゃがいもをレンチンしたあと、油を引いたフライパ…

朝…キムチ納豆ベーコンエッグ玄米ごはん 昼…ジャポネのジャリコ風パスタ、千切りキャベツのゆかりドレッシング 夜…ステーキ、シラントロライムライス、アスパラガスのロースト 気分は昨日より幾分かましかなあ。時々気分がどどっと落ちこむ。 朝は好き放題に…

朝…鳥ごぼうおにぎり、カフェオレ 昼…納豆キムチうどん おやつ…お茶漬けのもとオートミール 夜…玄米に鮭そぼろ、チキンタマレス半分今日は朝から鬱々で、何度か爆発。 食事に疲れた。